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黑芝麻效果和如何吃最有营养

时间:2017-01-17 15:03   来源:www.sdzqsm.com  作者:黑芝麻

黑芝麻效果和如何吃最有营养

黑芝麻效果:改善身体虚弱:黑芝麻富含生物素,可提高身体抵抗力,改善体弱和过早老化,适合瘦小的儿童常吃。 方法:洗黑芝麻和米饭,煮一锅水,煮沸,加入适量的糖即可。

黑芝麻

黑芝麻药及食品,以“补肝肾,齐五内脏,益京血,润泽干”等效果,被视为滋补品。 黑芝麻有健康益处,部分是因为高品质的蛋白质和丰富的矿物质,另一方面富含不饱和脂肪酸,维生素E和珍贵的芝麻素和黑色素。文章来源:http://www.sdzqsm.cn



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